Musikkontoret
Viskelær

min lesetid

Trygderettigheter for selvstendig næringsdrivende og frilansere

Som frilanser eller selvstendig næringsdrivende har du ikke en arbeidsgiver som passer på deg – men du har likevel rettigheter i folketrygden. Her får du en oversikt over hva du faktisk har krav på, og hva som skiller de to gruppene.

Av Espen Eldøy i samarbeid med Creo

Sist oppdatert: 09. oktober, 2025

Intro

Selvstendig næringsdrivende driver egen virksomhet, mens frilansere regnes som lønnsmottakere uten fast arbeidsgiver. Det påvirker hvilke trygderettigheter du har, og hvor godt du er sikret ved sykdom, svangerskap og arbeidsledighet.

Som selvstendig næringsdrivende betaler du en høyere trygdeavgift enn frilansere og arbeidstakere – 11 prosent mot 7,8 prosent (per 2024). Likevel får du ikke de samme rettighetene.

Forskjellen ligger i at arbeidsgivere betaler arbeidsgiveravgift, som gir ansatte og frilansere et bredere sikkerhetsnett.

Espen Eldhøy, mann i skjorte

Espen Eldøy jobber som advokatfullmektig i Creo, forbundet for kunst og kultur, og har sin hovedkompetanse innen arbeidsrett, trygderett, avtalerett og opphavsrett.
Foto: Creo

Creo - forbundet for kunst og kultur

Creo er landets største kunstnerorganisasjon og arbeider for å sikre sine medlemmer bedre lønns, - og arbeidsvilkår. Som medlem i Creo får du informasjon, veiledning og bistand i spørsmål om dine arbeidsforhold. De tilbyr også juridisk rådgivning, søknad- og kontraktshjelp, fri inkassotjeneste, kurs og konferanser – i tillegg til en rekke medlemsfordeler.

Besøk Creo ↗

Sosiale ytelser

Her får du en oversikt over de vanligste trygdeytelsene og hvordan de slår ut for arbeidstakere, frilansere og selvstendig næringsdrivende.

Tilpasningsmuligheter for selvstendig næringsdrivende

Selv om selvstendig næringsdrivende og frilansere har begrenset trygdedekning, finnes det flere måter å sikre seg økonomisk trygghet på:

  • Tegn frivillig trygd: Du kan kjøpe frivillig tilleggstrygd for sykepenger gjennom NAV for å få bedre dekning ved sykdom.
  • Kjøp privat forsikring: Helse-, uføre- og livsforsikringer kan gi ekstra trygghet ved sykdom og uforutsette hendelser.
  • Spar til pensjon: Individuell pensjonssparing (IPS) eller innskuddspensjon gjør at du kan bygge opp pensjon på linje med arbeidstakere.

Selvstendig næringsdrivende og frilansere har svakere vern ved sykdom, permisjon og arbeidsledighet enn vanlige arbeidstakere. Pensjonsopptjening skjer også på et lavere nivå.

Creo jobber politisk for bedre vilkår, særlig knyttet til sykepenger, pensjon og rett til dagpenger.

Les også:

Oppsummering

  • Frilansere har generelt bedre trygdedekning enn selvstendig næringsdrivende, særlig når det gjelder sykepenger og dagpenger.
  • Pensjon og foreldrepenger er like for begge grupper – begge må selv stå for pensjonssparing og eventuell tilleggstrygd.
  • Selvstendig næringsdrivende er mer sårbare ved sykdom og arbeidsledighet, og bør vurdere frivillig trygd, privat forsikring og egen sparing.

Gi oss tilbakemelding!

Dersom du oppdager feil, har kommentarer eller innspill, hører vi mer enn gjerne fra deg!

hei@musikkontoret.no

Forbehold

Vi jobber hardt for å levere innhold som til en hver tid er oppdatert og riktig. Det kan likevel hende at artikler på Musikkontoret.no inneholder feil og mangler.

I slike tilfeller står ikke Musikkontoret ansvarlig for eventuelle utfordringer eller problemer dette måtte forårsake.

Relatert innhold