Creo:
Samtaleforum - Stress, uro og angst
Sted | Greenhouse Oslo, Oslo |
Dato og tid |
|
Påmelding | Meld deg på her ↗ |
![Stress Event samtaleforum 1024x536](https://musikkontoret.imgix.net/Stress_Event_samtaleforum-1024x536.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=webp&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=209&transformer=imgix&w=400)
Musikere og scenekunstnere opererer i et miljø preget av ekstreme krav til prestasjon.
Samtidig møter de et arbeidsliv som ofte er preget av høyt tempo, intens konkurranse, og konstant usikkerhet.
Hvordan kan vi ta kontroll over en stressende arbeidshverdag? Og hvilke verktøy har vi tilgjengelig for å møte angst og uro på en konstruktiv måte?
Samtaleforum er en ny type mindre arrangement som tilbyr en mer inkluderende og interaktiv tilnærming til psykisk helse, og de underliggende utfordringene som ligger bak.
Creo
Creo er landets største kunstnerorganisasjon og arbeider for å sikre sine medlemmer bedre lønns, - og arbeidsvilkår. Som medlem i Creo får du informasjon, veiledning og bistand i spørsmål om dine arbeidsforhold. De tilbyr også juridisk rådgivning, søknad- og kontraktshjelp, fri inkassotjeneste, kurs og konferanser – i tillegg til en rekke medlemsfordeler.
Arrangementene vil bestå av grupper på 10-15 deltakere, hvor du som deltaker får muligheten til å ta en aktiv del i samtalen om ulike aspekter av psykisk helse. Formatet er utformet for å fremme en dypere forståelse og åpenhet rundt temaer som ofte er vanskelige å snakke om i mer tradisjonelle kurs- eller panelsamtaler.
Ledet av en erfaren samtaleterapeut fra Nion, vil disse samtalene fokusere på viktige temaer som direkte påvirker kunstnere og kulturarbeidere. Hvert arrangement får et eget tema, og man kan velge å melde seg på kun én eller flere av samtalene.
Relatert innhold
![Martin Vinje driver i dag sitt eget studio i Oslo og fokuserer mest på låtskriving, innspilling og produksjon for andre artister. Foto: Tord Litleskare](https://musikkontoret.imgix.net/0B8A3479.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=webp&fp-x=0.7249&fp-y=0.3776&h=267&transformer=imgix&w=400)
— Det er ingen som tilbyr nyutdannede ingeniører en startlønn på 200.000
![Timene i øvingslokalet og konsertopptredener er krevende fysisk. Har du riktig kunnskap om hvilken fysisk belastning musikeryrket egentlig påfører deg? Hva vet du om sammenhengen mellom restitusjon og prestasjon og hvordan får man kroppen til å spille på lag? Foto: Davide Ragusa](https://musikkontoret.imgix.net/Bilder-til-artikler/davide-ragusa-PUhz7awria8-unsplash.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=webp&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&transformer=imgix&w=400)
Treningslære og fysisk helse for musikere
![DSC04660](https://musikkontoret.imgix.net/DSC04660_2021-09-28-102906_iavh.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=webp&fp-x=0.5309&fp-y=0.1388&h=600&transformer=imgix&w=400)